皆さんこんにちは！

明石市明石駅から歩いて８分のところにあるパーソナルジム&鍼灸整体院

1STEPパーソナルコンディショニング明石です！

あなたは姿勢が悪いと言われたことはないですか？

姿勢が悪いとだらしなく見えるだけでなく、腰痛や肩こり、膝の痛みの原因になることもあります。

スポーツでは姿勢が悪いとパフォーマンスは落ちてしまいます。

しかし！

姿勢が悪いと分かってはいるけれど、正しい姿勢が作れない、または分からないと言う方は多いのではないでしょうか？

1STEPでは

この様な順番で姿勢を改善していくためのトレーニングを進めていきます💁‍♂️

☑︎骨格を整える

☑︎骨格を維持する筋肉をトレーニング

☑︎動作のトレーニング

姿勢を整える事により、慢性的な痛みの改善、生活の質を高めていきましょう！！

 

 

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50分¥4,400→¥2,750

80分¥7700→¥4,400

＊80分はパーソナルトレーニング50分＋ストレッチやマッサージ30分など自由に組み替え可能です

【ペアパーソナルトレーニング体験】

50分¥5,500(お一人¥2,750)

【パーソナルトレーニング×鍼灸整体・スポーツマッサージ】

店舗名：1STEPパーソナルコンディショニング明石

住所:明石市大明石町2-3-24エムケープランニング明石ビル3・4F

(はんこ屋さん２１のビルの３階が受付となります)

アクセス：JR 山陽電鉄明石駅から徒歩8分

近隣にコインパーキング３箇所ございます

電話：０７８−９１４−２２４５

HP:https://1step-personal.com/

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土・祝　９：３０〜１８：００(最終受付)

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