明石市明石駅から徒歩8分にあるパーソナルジム&鍼灸整体院の１STEPパーソナルコンディショニング明石です！

パーソナルトレーニング会員様とお話していると、どの様な方がこられていますか？

「私みたいな動けない人も来ますか？」

「私より年上いますか？」

と言う質問をたまにされます。

皆さんどんな方が来てトレーニングしているのか気になる様なのでご紹介したいと思います！

【男女比】３：７で女性が多いです！

【年齢】多いのは４０代が一番多く、次いで３０代、５０代、１０代、６０代といったところです。

【お悩み】

運動不足

健康診断がよくなかった

姿勢を改善

病院や整骨院に行っても首の痛みがなかなか取れない

コロナ太り

病院でのリハビリが痛みがあるのに終わった

膝の痛みをとりたい

体のキレがなくなってきた

将来の自分の体が心配…など

【目標】

疲れにくい体を手に入れる

病院いらずの体を手に入れる

健康的に痩せて好きな服を着る

免疫力をアップさせる

ゴルフができるように痛みをとって体ずくり

膝の痛みをとり山登りを続けたい

体のキレを出して大学でもレギュラーをとる…など

お悩みも、目標もさまざまです。

パーソナルトレーニングは初めての方、学生の時以来本格的な運動はしていない方、ジムに通われている方などレベルもさまざまな方が通われています！

お体のお悩みがございましたらぜひ相談してみて下さい！

何か改善のサポートできるかもしれません！

店舗名：１STEPパーソナルコンディショニング明石

【パーソナルトレーニング×鍼灸整体・スポーツマッサージ】

住所:明石市大明石町2-3-24エムケープランニング明石ビル3・4F

(はんこ屋さん２１のビルの３階が受付となります)

アクセス：JR 山陽電鉄明石駅から徒歩8分

近隣にコインパーキング３箇所ございます

電話：０７８−９１４−２２４５

HP:https://1step-personal.com/

LINE🆔  @580jrcpe

Instagram：https://www.instagram.com/1step___/

トレーニング、施術中は電話に出る事が出来ません。お問い合わせ、ご予約はDMもしくは公式LINEから頂けるとありがたいです。

＜完全予約制＞

受付時間

月～金１０：００〜２０：００

土・祝　９：３０〜１８：００

休日:日曜・不定休