皆さんこんにちは！

明石市明石駅から歩いて８分のところにあるパーソナルジム&鍼灸整体院

1STEPパーソナルコンディショニング明石です！

皆さん色々の目的でトレーニングをされていると思います😊

例えば

綺麗なボディーラインを作りたい！

ダイエットのため！

ゴルフの上達のため！

健康維持のため！

競技のパフォーマンスアップのため！

さまざまだと思います💡

先日娘さんのご紹介で来て頂いているご高齢の会員様に

なぜトレーニングを始めようと思ったのですか？

と質問をしました。

答えは

健康だから美味しい物も食べれるし、行きたいところにも行ける。

健康じゃないとお金があっても病院代に消えていくと笑いながら答えてくれました。

その通りだなと✨

これって年齢関係なく、健康だから好きな物が食べれるし、やりたい事が出来る。

健康でいるためには、質の良い運動、栄養、睡眠が必要です。

ガチガチにこうしないといけないではなく、続ける事が大切なので、自分のペースで頑張りましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

【パーソナルトレーニング体験】

50分¥4,400→¥2,750

80分¥7700→¥4,400

＊80分はパーソナルトレーニング50分＋ストレッチやマッサージ30分など自由に組み替え可能です

【ペアパーソナルトレーニング体験】

50分¥5,500(お一人¥2,750)

【パーソナルトレーニング×鍼灸整体・スポーツマッサージ】

店舗名：1STEPパーソナルコンディショニング明石

住所:明石市大明石町2-3-24エムケープランニング明石ビル3・4F

(はんこ屋さん２１のビルの３階が受付となります)

アクセス：JR 山陽電鉄明石駅から徒歩8分

近隣にコインパーキング３箇所ございます

電話：０７８−９１４−２２４５

HP:https://1step-personal.com/

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＜完全予約制＞

受付時間

月～金１０：００〜２０：００(最終受付)

土・祝　９：３０〜１８：００(最終受付)

休日:日曜・不定休

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