皆さんこんにちは！

明石市明石駅から歩いて８分のところにあるパーソナルジム&鍼灸整体院

1STEPパーソナルコンディショニング明石です！

パーソナルトレーニングに通われている方の年齢は中学生から70代まで様々です。

年齢により、目的や目標は様々です。

ダイエット、姿勢改善、健康維持、競技パフォーマンスアップ、怪我の予防、リハビリと様々

そのためトレーニングの種類や強度も様々なのですが、

年齢を問わずその方自身が、動ける様であれば目的を持って動いて頂いております。

年齢が高い方でも、怪我のリスクがなければ安全なレベルで負荷をかけていきます。

逆に若くても体力に自信がない方に無理に負荷をかける事はありません。

その方の現状を把握し、健康的に目標を達成していただく為のサポートをしていきます。

🔻パーソナルトレーニング体験🔻

現在キャンペー中！！

80分¥7700→¥4,400

50分¥4,400→¥2,750

＊80分はパーソナルトレーニング50分＋ストレッチやマッサージ30分など自由に組み替え可能です

 

🔻ペアトレーニング体験🔻

50分¥5,500(お一人¥2,750)

＊お友達、ご夫婦などお二人でトレーニングを行います

 

【パーソナルトレーニング×鍼灸整体・スポーツマッサージ】

店舗名：1STEPパーソナルコンディショニング明石

住所:明石市大明石町2-3-24エムケープランニング明石ビル3・4F

(はんこ屋さん２１のビルの３階が受付となります)

アクセス：JR 山陽電鉄明石駅から徒歩8分

近隣にコインパーキング３箇所ございます

電話：０７８−９１４−２２４５

HP:https://1step-personal.com/

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Instagram：https://www.instagram.com/1step___/

＜完全予約制＞

受付時間

月～金１０：００〜２０：００(最終受付)

土・祝　９：３０〜１８：００(最終受付)

休日:日曜・不定休

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