皆さんこんにちは！

明石市明石駅から歩いて８分のところにあるパーソナルジム&鍼灸整体院

1STEPパーソナルコンディショニング明石です！

こんなお悩みございませんか？

タンパク質はしっかり摂取しているのに、筋肉がつかない方。

胃腸の状態が良くないかもしれません。

胃腸の状態が悪いとタンパク質を摂取しても筋肉がつきづらく、ダイエットにも良くありません。

胃腸は食べ物を消化吸収してくれます。

私たちが食べたものは胃腸で消化吸収され、体の材料となります。

胃もたれや便秘などを繰り返すと胃腸が機能低下を起こし食べたものが栄養になりづらくなります。

また胃酸が出ない事により、食べたものが未消化のまま腸に送られ腸内環境を悪化させます。

お腹の張りやガスが出るのはそのせいです。

ストレスや緊張状態が続く事で胃酸の分泌も低下してしまいます。

次回はお腹の調子をよくする食品について書こうと思います。

お体の事でお悩みの方は公式LINEからご相談ください。

🔻パーソナルトレーニング体験🔻

現在キャンペー中！！

80分¥7700→¥4,400

50分¥4,400→¥2,750

＊80分はパーソナルトレーニング50分＋ストレッチやマッサージ30分など自由に組み替え可能です

🔻ペアトレーニング体験🔻

50分¥5,500(お一人¥2,750)

＊お友達、ご夫婦などお二人でトレーニングを行います

【パーソナルトレーニング×鍼灸整体・スポーツマッサージ】

店舗名：1STEPパーソナルコンディショニング明石

住所:明石市大明石町2-3-24エムケープランニング明石ビル3・4F

(はんこ屋さん２１のビルの３階が受付となります)

アクセス：JR 山陽電鉄明石駅から徒歩8分

近隣にコインパーキング３箇所ございます

電話：０７８−９１４−２２４５

HP:https://1step-personal.com/

LINE🆔  @580jrcpe

Instagram：https://www.instagram.com/1step___/

＜完全予約制＞

受付時間

月～金１０：００〜２０：００(最終受付)

土・祝　９：３０〜１８：００(最終受付)

休日:日曜・不定休

#明石 #明石パーソナルジム #明石パーソナルトレーニング #明石ダイエット #明石鍼灸 #明石腰痛 #明石ジム #神戸パーソナルジム#神戸ダイエット#パフォーマンスアップ