皆さんこんにちは！

明石市明石駅から歩いて８分のところにあるパーソナルジム&鍼灸整体院

1STEPパーソナルコンディショニングの石坂です！

梅雨に入り、ジメジメした日が多くなって来ましたね。

皆さん体調はいかがでしょうか？

今回は、会員様の【Before  After】を紹介します💁‍♂️

【2ヶ月で体重3.9Kg−、体脂肪率2.9%−】

反り腰改善とダイエットの会員様

過去に食事制限でダイエットをしたが、体調を壊した経験から

健康的にダイエットをして、見た目を変えたいということでご来店されました。

腰が反った姿勢の方はお腹がそれ程出ていなくてもお腹が出て見えてしまいます。

また反り腰はお腹に力が入りにくい姿勢なので

腰痛や太ももが太くなる原因でもあります💡

頭の位置や腰の反りも少しずつ改善しています💪

✅適切なトレーニング

✅適切な体のケア

✅適切な食事

を習慣化する事で身体は変化していきます🙆‍♂️

お体の事でお悩みの方は公式LINEからご相談ください。

🔻パーソナルトレーニング体験🔻

公式LINEからの予約限定キャンペー中！！

80分¥7700→¥4,400

50分¥4,400→¥3,300

＊80分はパーソナルトレーニング50分＋ストレッチやマッサージ30分など自由に組み替え可能です

🔻ペアトレーニング体験🔻

50分¥5,500(お一人¥2,750)

＊お友達、ご夫婦などお二人でトレーニングを行います

【パーソナルトレーニング×鍼灸整体・スポーツマッサージ】

店舗名：1STEPパーソナルコンディショニング明石

住所:明石市大明石町2-3-24エムケープランニング明石ビル3・4F

(はんこ屋さん２１のビルの３階が受付となります)

アクセス：JR 山陽電鉄明石駅から徒歩8分

近隣にコインパーキング３箇所ございます

電話：０７８−９１４−２２４５

HP:https://1step-personal.com/

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＜完全予約制＞

受付時間

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土・祝　９：３０〜１８：００(最終受付)

休日:日曜・不定休

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