皆さんこんにちは！

明石市明石駅から歩いて８分のところにあるパーソナルジム&鍼灸整体院

1STEPパーソナルコンディショニングの石坂です！

パーソナルトレーニング会員様の入会初日と3ヶ月目を比較してみました😊

肩関節、肩甲骨、胸椎の可動性がアップし

股関節も上手に使える様になっていますね✨

体の使い方が上手くなり、腰痛も改善しトレーニングが出来ています💁‍♂️

動作を改善したり、体型を変化させるのに近道はありません🥺

間違ったトレーニングを繰り返すのではなく、

会員様のお身体の特徴、姿勢動作の機能不全に応じたトレーニングを行うことで、身体は必ず変化します✨✨

スクワット動画が気になり方はInstagramをご覧下さい⬇️⬇️

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お体の事でお悩みの方は公式LINEからご相談ください。

🔻パーソナルトレーニング体験🔻

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80分¥7700→¥4,400

50分¥4,400→¥3,300

＊80分はパーソナルトレーニング50分＋ストレッチやマッサージ30分など自由に組み替え可能です

🔻ペアトレーニング体験🔻

50分¥5,500(お一人¥2,750)

＊お友達、ご夫婦などお二人でトレーニングを行います

【パーソナルトレーニング×鍼灸整体・スポーツマッサージ】

店舗名：1STEPパーソナルコンディショニング明石

住所:明石市大明石町2-3-24エムケープランニング明石ビル3・4F

(はんこ屋さん２１のビルの３階が受付となります)

アクセス：JR 山陽電鉄明石駅から徒歩8分

近隣にコインパーキング３箇所ございます

電話：０７８−９１４−２２４５

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