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明石市明石駅から歩いて８分のところにあるパーソナルジム&鍼灸整体院

1STEPパーソナルコンディショニング明石です！

本日は梨状筋症候群について

お尻から足にかけて痺れや怠さが続く場合は梨状筋症候群を疑ってもいいかもしれません。

梨状筋は骨盤の仙骨と大腿骨の出っ張り（大転子）を繋ぐ筋肉で、

足を外に開く（外旋）させる役割を持ちます。

そこが運動時に過度に使われると硬くなります。

すると梨状筋の下を通っている坐骨神経が圧迫され、

痺れが発生します。

酷いと、お尻から足先までの感覚がなくなってしまう場合もあります。

そうならないよう、普段から適度な運動やトレーニング、ストレッチの

習慣を作ることが大切です。

症状が出ている方はご相談下さい。

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