皆さんこんにちは！

明石市明石駅から歩いて８分のところにあるパーソナルジム&鍼灸整体院

1STEPパーソナルコンディショニングの石坂です💁‍♂️

今回は会員様の【Before  After】をご紹介します😊

入会から9ヶ月目のパーソナルトレーニング会員様の【Before  After】

 

 

 

 

 

 

 

 

姿勢も良くなり、肩こり改善💪

ヘルニアによる腰痛も症状が落ち着いています

体脂肪率も入会時と比べるとマイナス11.6％☺️

急激なダイエットは行わず、生活習慣や食事を見直し、健康的にダイエットが出来ています✨

腰椎椎間板ヘルニアを患っておられるので、腰痛の改善のエクササイズを行いながら、トレーニングを進めています。

目標としていた体重もクリアしたので、新しい目標を設定しました✨

1STEPではただ痩せるだけでなく、疲れにくく、動きやすい身体を作るためのトレーニングをおこなっております💁‍♂️

腰痛や膝痛でトレーニングを諦めている人は多いのではないでしょいうか？

むしろ腰痛や膝痛の方ほどパーソナルトレーニングが必要です💪

お体の事でお悩みの方は公式LINEからご相談ください。

🔻パーソナルトレーニング体験🔻

公式LINEからの予約限定キャンペー中！！

体験のパーソナルトレーニングがお得に！！

80分¥7700→¥4,400

50分¥4,400→¥3,300

＊80分はパーソナルトレーニング50分＋ストレッチやマッサージ30分など自由に組み替え可能です

🔻ペアトレーニング体験🔻

50分¥5,500(お一人¥2,750)

＊お友達、ご夫婦などお二人でトレーニングを行います

【パーソナルトレーニング×鍼灸整体・スポーツマッサージ】

店舗名：1STEPパーソナルコンディショニング明石

住所:明石市大明石町2-3-24エムケープランニング明石ビル3・4F

(はんこ屋さん２１のビルの３階が受付となります)

アクセス：JR 山陽電鉄明石駅から徒歩8分

近隣にコインパーキング３箇所ございます

電話：０７８−９１４−２２４５

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