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皆さんこんにちは！

明石市明石駅から歩いて８分のところにあるパーソナルジム&鍼灸整体院

1STEPパーソナルコンディショニング明石です！

トレーニング会員様の中にはスポーツをしている学生も来て頂いております💁‍♂️

筋トレだけでなく、動作を鍛えることにより、怪我の予防、パフォーマンスアップ、姿勢の改善へと繋がります😊

走る、投げる、蹴る、跳ぶ…これらは全て動作です。

人は体を動かす際、どの筋肉を使って動かそうとするのではなく、動作として認識します。

ベースとなる筋力は大切ですが、それだけでなく動作を、鍛える事も大切です！

高校、大学、に向けて体づくりを考えている方は

体験からお待ちしております🙇‍♂️

 

 

 

 

 

 

 

 

【パーソナルトレーニング体験】

50分¥4,400→¥2,750

80分¥7700→¥4,400

＊80分はパーソナルトレーニング50分＋ストレッチやマッサージ30分など自由に組み替え可能です

 

【ペアパーソナルトレーニング体験】

50分¥5,500(お一人¥2,750)

 

【パーソナルトレーニング×鍼灸整体・スポーツマッサージ】

店舗名：1STEPパーソナルコンディショニング明石

住所:明石市大明石町2-3-24エムケープランニング明石ビル3・4F

(はんこ屋さん２１のビルの３階が受付となります)

アクセス：JR 山陽電鉄明石駅から徒歩8分

近隣にコインパーキング３箇所ございます

電話：０７８−９１４−２２４５

HP:https://1step-personal.com/

LINE🆔  @580jrcpe

Instagram：https://www.instagram.com/1step___/

＜完全予約制＞

受付時間

月～金１０：００〜２０：００(最終受付)

土・祝　９：３０〜１８：００(最終受付)

休日:日曜・不定休

 

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