皆さんこんにちは！

明石市明石駅から歩いて８分のところにあるパーソナルジム&鍼灸整体院

1STEPパーソナルコンディショニング明石です！

姿勢が悪いと分かってはいるけれど、正しい姿勢が作れない、

または分からないと言う方は多いのではないでしょうか？

1STEPでは

この様な順番で姿勢を改善していくためのトレーニングを進めていきます💁‍♂️

☑︎骨格を整える

☑︎骨格を維持する筋肉をトレーニング

☑︎動作のトレーニング

姿勢を整える事により、痛みの改善やパフォーマンスアップ、疲れにくい体、痩せやすい体をつくる事が出来ます💪

姿勢が悪いことで、だらしなく見えたり太って見えたり、外見より中身が大切ですが、

初めて会う人はまず外見を見ます。

正しい姿勢を取り戻しましょう！！

お体の事でお悩みの方は公式LINEからご相談ください。

🔻パーソナルトレーニング体験🔻

現在キャンペー中！！

80分¥7700→¥4,400

50分¥4,400→¥3,300

＊80分はパーソナルトレーニング50分＋ストレッチやマッサージ30分など自由に組み替え可能です

🔻ペアトレーニング体験🔻

50分¥5,500(お一人¥2,750)

＊お友達、ご夫婦などお二人でトレーニングを行います

【パーソナルトレーニング×鍼灸整体・スポーツマッサージ】

店舗名：1STEPパーソナルコンディショニング明石

住所:明石市大明石町2-3-24エムケープランニング明石ビル3・4F

(はんこ屋さん２１のビルの３階が受付となります)

アクセス：JR 山陽電鉄明石駅から徒歩8分

近隣にコインパーキング３箇所ございます

電話：０７８−９１４−２２４５

HP:https://1step-personal.com/

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＜完全予約制＞

受付時間

月～金１０：００〜２０：００(最終受付)

土・祝　９：３０〜１８：００(最終受付)

休日:日曜・不定休

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