TOPICS お知らせ

  1. ホーム
  2. お知らせ
  3. なぜ糖質が悪者になるのか?

なぜ糖質が悪者になるのか?

皆さんこんにちは!

明石市明石駅から歩いて8分のところにあるパーソナルジム&鍼灸整体院

1STEPパーソナルコンディショニング明石です!

今回は前回の続きで

なぜ糖質が悪者になるのか?

糖質と聞くとダイエット中は食べたらダメ

糖質はできる限り取らない方がいい

と言ったイメージがありますよね。

私たちは食が豊かになり、利便性の高い社会になったことで

手軽に食品を手にする事ができるようになりました。

三食以外にも、間食など食べ物を口にする機会が増えたことで、

必要以上の糖質を摂ってしまっている、そんな方が多くなってきたわけです。

エネルギー源であることは確かですが、過剰に摂取することで代謝しきれないものが

脂肪として体内に蓄積し、肥満の原因となってしまいます。

その脂肪が内臓付近にに蓄積することで、メタボリックシンドローム症候群

などの原因となってしまいます。

お体の事でお悩みの方は公式LINEからご相談ください。

🔻パーソナルトレーニング体験🔻

公式LINEからの予約限定キャンペー中!!

80分¥7700→¥4,400

50分¥4,400→¥3,300

*80分はパーソナルトレーニング50分+ストレッチやマッサージ30分など自由に組み替え可能です

🔻ペアトレーニング体験🔻

50分¥5,500(お一人¥2,750)

*お友達、ご夫婦などお二人でトレーニングを行います

【パーソナルトレーニング×鍼灸整体・スポーツマッサージ】

店舗名:1STEPパーソナルコンディショニング明石

住所:明石市大明石町2-3-24エムケープランニング明石ビル3・4F

(はんこ屋さん21のビルの3階が受付となります)

アクセス:JR 山陽電鉄明石駅から徒歩8分

近隣にコインパーキング3箇所ございます

電話:078−914−2245

HP:https://1step-personal.com/

LINE🆔  @580jrcpe

Instagram:https://www.instagram.com/1step___/

<完全予約制>

受付時間

月~金10:00〜20:00(最終受付)

土・祝 9:30〜18:00(最終受付)

休日:日曜・不定休

#明石 #明石パーソナルジム #明石パーソナルトレーニング #明石ダイエット #明石鍼灸 #明石腰痛 #明石ジム #神戸パーソナルジム#神戸ダイエット#パフォーマンスアップ

Instagram