皆さんこんにちは！

明石市明石駅から歩いて８分のところにあるパーソナルジム&鍼灸整体院

1STEPパーソナルコンディショニング明石の石坂です！

パーソナルトレーニングって何歳から始めたらいいのか？

結論からお伝えすると

トレーニングをスタートするのに年齢は関係ありません！

1STEPでは中学生から75歳の方が会員として来られています。

年齢が若いうちから運動習慣をつけておく事は大切ですが、年齢が高いからといって効果が出ないわけではありません。

実際50歳以上の会員様はもっと早くから始めておけばよかったと言われます。

自分自身の身体の事で後悔しないためにも頑張りましょう！

お写真は70歳代の会員様です。

当施設は完全個室予約制による
パーソナルトレーニングジム&鍼灸整体院です💁‍♂️

お体の事でお悩みの方は公式LINEからご相談ください。

🔻パーソナルトレーニング体験🔻

公式LINEからの予約限定キャンペー中！！

80分¥7700→¥4,400

50分¥4,400→¥3,300

＊80分はパーソナルトレーニング50分＋ストレッチやマッサージ30分など自由に組み替え可能です

🔻ペアトレーニング体験🔻

50分¥5,500(お一人¥2,750)

＊お友達、ご夫婦などお二人でトレーニングを行います

【パーソナルトレーニング×鍼灸整体・スポーツマッサージ】

店舗名：1STEPパーソナルコンディショニング明石

住所:明石市大明石町2-3-24エムケープランニング明石ビル3・4F

(はんこ屋さん２１のビルの３階が受付となります)

アクセス：JR 山陽電鉄明石駅から徒歩8分

近隣にコインパーキング３箇所ございます

電話：０７８−９１４−２２４５

HP:https://1step-personal.com/

LINE🆔  @580jrcpe

Instagram：https://www.instagram.com/1step___/

＜完全予約制＞

受付時間

月～金１０：００〜２０：００(最終受付)

土・祝　９：３０〜１８：００(最終受付)

休日:日曜・不定休

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